かれこれ１年半ほど通っているスポーツジム
とはいえ、週に１回短時間のコースなので
目に見える変化はありません
最近、
体脂肪等がわかる測定器で計ってみたところ
ジムに通い始めた頃よりも筋肉量が減り、基礎代謝が落ちていました
なんてこった
あの筋肉痛だと思っていたのは何の痛みだったのでしょう
なので、始めて見ようと思います
お世辞でもオシャレとは言えない映像に
少しがっかりしてしまったのはさておき、
大事なのは内容と続ける精神
こっそりインナーマッスルを鍛えようと思います
acha
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忍ヶ丘 美容室 ラッカス
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コメント
もう…こうなったら、やけワインでーー！！
sigeさん＞ワインは体に良いですしねっっっ
お付き合いお願いします！
ピラティスのdvd気になります。。。
効き目どうですか？
namiちゃん＞なんとなく肩こりがマシになってきた気がする。まだ数日やからそんなに変化は無いけど、体はすっきりするよ☆